ស្បែកស្ងួតនៅលើដងខ្លួននិងផ្ទៃមុខ
គឺជាកង្វល់មួយដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងការព្យាបាល។
ស្បែកស្ងួតអាចធ្វើអោយបែកស្រកាគ្មានភាពទន់រលោងស្អាតនិងពេលខ្លះ
ទទួលរងនូវការឈឺចុកចាប់ថែមទៀតផង។
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្របែបងាយៗនៅក្នុងការកែខៃបញ្ហាស្បែក
ស្ងួត៖ ធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងបែកស្រកា។ ដើម្បីការពារស្បែកពីការបំផ្លាញអ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមសំរាប់ការ ពារស្បែកដែលមានSPF15 ព្រោះថាវាអាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួតដោយសារកំដៅថ្ងៃបាន។
២. ងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗក៏ជាវិធីសាស្ត្រនៅក្នុងការកែខៃបញ្ហាស្បែកស្ងួតបានដែរ។
៣. ប្រើប្រាស់សាប៊ូងូតទឹកដែលមានជាតិសំណើមដើម្បីថែរក្សាស្បែក ព្រោះថាសាប៊ូដែលមានជាតិសំណើមអាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ឡើងវិញបាន។
៤. ញុំាទឹកឲ្យបានច្រើន ព្រោះថាទឹកគឺជាសារធាតុដ៏សំខាន់ដើម្បីជួយអោយស្បែករបស់អ្នកមានសំនើមឡើងវិញ។
៥. លាបឡេថែរក្សាស្បែកនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ការលាបឡេសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកអាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំនើមនិងចៀស ផុតពីបញ្ហាស្បែកស្ងួតនិងបែកស្រកា។
៦. ខាត់ស្បែកជាមួយ និងអំបិលខាត់យ៉ាងហោចណាស់១សប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីកំចាត់ចោលនៅធូលីនិងមេរោគដែលមាននៅលើស្បែក។
No comments:
Post a Comment