អាហារ៧យ៉ាង មិនគួរពិសារពេលពោះទទេ

នៅ​ពេល​មាន​ការស្រេក​ឃ្លាន​ខ្លាំង ខណៈ​ដែល​គ្មាន អ្វី​ទ្រាប់​ក្រ​ពះ​សោះ អ្នក​គួរ​ចៀស​វាង ទទួល​ទាន​អា ហារ ដូច​ខាង​ក្រោម : 

សុរា-ខ្ទឹមស : ធ្វើអោយភ្នាសក្រពះ កើតដំបៅក្នុងក្រពះ​ និងជំងឺក្រពះ ។ 

ស្ករ និងបង្អែម : ដូចជាទឹកក្រូច ស្ករគ្រាប់ សូកូឡា ធ្វើអោយប្រូតេអ៊ីនក្នុងអាហារផ្នែកខ្វះរួមគ្នាជាមួយស្ករ ប៉ះពាល់ដល់ការបឺតស្រូប យកប្រូតេអ៊ីនគ្រប់ប្រភេទ និងបន្ថយប្រសិទ្ឋិភាព ធ្វើការរបស់តម្រងនោម។ 

តែចាស់ : មានកាហ្វេអ៊ីនស្រដៀងនឹងកាហ្វេបើសិនពិសានៅពេលពោះទទេអាចធ្វើអោយញ័រដើមទ្រូង វិលមុខ ល្ហិតល្ហៃដៃជើង ។ 

ផ្លែទន្លាប់: ជំរុញអោយក្រពះបង្ហូរអាស៊ីដ អំបិលច្រើនពេក នាំអោយកើតដំបៅក្នុងក្រពះ មានអារម្មណ៍ មួលចង់ក្អួត និងឈឺដើមទ្រូង ។

 ចេក : ធ្វើអោយជាតិម់ាញេស្យូម ក្នុងឈាមខ្ពស់ បណ្តាលអោយកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម ក្នុងរាងកាយ មិនមានលំនឹង ហើយបង្អាក់ដល់ប្រព័ន្វការពារ របស់សរសៃឈាមបេះដូង ។ 

 បន្លែ : ជាពិសេសបន្លែឆៅ ប្រសិនបើទទួលទានពេលពោះទំនេរ វាធ្វើអោយឆ្អល់ពោះ ។